¿Te ha pasado alguna vez que lees un código de cuatro cifras, cambias de pantalla y ya se te ha olvidado? Bienvenida al club. Eso tiene un nombre: niebla mental. Y hoy en Menopausia Rebelde vamos a entender qué es, de dónde viene y por qué nos pasa.
Porque la niebla mental no es solo cosa de hormonas. Es neurociencia, es feminismo, es carga mental y es política.
En este episodio hablo de:
Qué le pasa exactamente a nuestro cerebro durante la menopausia
La investigación de Lisa Mosconi sobre menopausia y cerebro
Por qué todo cerebro empieza siendo femenino, según Louann Brizendine
La intuición que se afina en el climaterio, con Christiane Northrup
La carga mental que nos intoxica el cerebro antes de llegar a la menopausia
Y por qué la solución no es solo nuestra
Un episodio denso, riguroso y muy rebelde. Para escuchar con calma y compartir con quien lo necesite.
Bibliografía completa más abajo.
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BIBLIOGRAFÍA
Libros:
— Brizendine, Louann. El cerebro femenino. RBA Libros.
— Brizendine, Louann. El cerebro masculino. RBA Libros.
— Castellanos, Nazaret. Neurociencia del cuerpo: cómo el organismo esculpe el cerebro. Kairós.
— Mosconi, Lisa. Menopausia y cerebro. Kairós.
— Mosconi, Lisa. El cerebro XX. Océano.
— Northrup, Christiane. La sabiduría de la menopausia. Urano.
Artículos y fuentes:
— AARP Español. AARP en español
— Cuerpo y Mente. cuerpomente.com
— El Español. elespanol.com
— Fundació Pasqual Maragall. blog.fpmaragall.org
— Infobae. infobae.com
— Excélsior. excelsior.com.mx
— CSIC. csic.es
— Gaceta de Salud. gacetadesalud.com
— Boiron. boiron.es
— Carolina León Blog.
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